A relação entre a alimentação e a saúde mental é um tema cada vez mais discutido. Os cientistas estão a investigar como os padrões alimentares podem influenciar o microbioma intestinal, a inflamação e o metabolismo. A depressão não é causada pela alimentação, mas sim por padrões alimentares que podem afetar o nosso bem-estar. A fome emocional existe e tem uma explicação científica. O Observador apresenta as últimas descobertas em relação à relação entre a alimentação e a saúde mental. #SaúdeMental #Alimentação #Microbioma
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