Dormir es más que un simple descanso, es una actividad vital para nuestro bienestar físico y mental. La postura que adoptamos al dormir puede impactar en nuestra salud, y un reciente consejo de la nutricionista Reme Navarro revela que dormir del lado izquierdo es ideal. Esta posición no solo mejora la digestión al facilitar el paso de los alimentos a través del sistema digestivo, sino que también favorece la circulación sanguínea, lo que es crucial para el corazón. Además, es especialmente recomendable para mujeres embarazadas, ya que optimiza el flujo sanguíneo hacia la placenta. Sin duda, cuidar cómo dormimos puede traer múltiples beneficios. Fuente: ABC #Salud #Nutrición #SueñoSaludable #RemeNavarro
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