Carmen, ingeniera industrial y docente, sufrió durante mucho tiempo una adicción severa a la comida que afectaba su salud y su vida profesional. Decidió buscar ayuda profesional y encontró en el rugby una disciplina que, combinada con la terapia, le proporcionó estructura y control. El método que ha desarrollado se basa en rutinas estrictas de entrenamiento, planificación de comidas y apoyo psicológico. Cada sesión de rugby le permite canalizar la energía acumulada, mientras que los profesionales le enseñan a reconocer los desencadenantes de la compulsión alimentaria y a responder de forma saludable. En la jornada que hoy acompañamos, Carmen muestra cómo integra ejercicios, horarios de alimentación y técnicas de mindfulness en su día a día. Los resultados son notables: ha reducido significativamente los episodios de atracones y mejora su bienestar general. Su historia demuestra que, con la combinación adecuada de deporte y apoyo especializado, es posible superar una adicción alimentaria grave. #Rugby #AdicciónAlimentaria #Superación #Salud Fuente: Canal Sur
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