Crys Dyaz, reconocida entrenadora, nos ofrece valiosas recomendaciones sobre cómo mantener la motivación para hacer ejercicio durante el otoño e invierno. Según ella, es crucial plantearse objetivos alcanzables y establecer un hábito de entrenamiento que no se vea afectado por la pereza. Cree firmemente que entrenar con regularidad es lo más importante, incluso si eso significa dedicar solo tres días a la semana a nuestras rutinas. Además, Crys está comprometida con la iniciativa 'Reflejo de un Compromiso', que se centra en el apoyo emocional a pacientes de cáncer, destacando que cuidar el bienestar emocional es tan vital como el tratamiento médico. Con su experiencia y pasión, nos invita a repensar nuestra relación con el ejercicio y la salud mental. #CrysDyaz #Ejercicio #Salud #Bienestar #ApoyoEmocional #ReflejodeunCompromiso Fuente: Divinity
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