El pescado es un pilar fundamental de la dieta mediterránea, y recientes recomendaciones de Alimentta subrayan su importancia. Esta iniciativa revela que, para una alimentación saludable y sostenible, se deben incluir al menos dos o tres raciones de pescado a la semana. Es importante destacar que el consumo de pescado no debe ser visto como un reemplazo de la carne, sino como un elemento más en una dieta variada que también comprenda legumbres y opciones vegetales. De esta forma, se aboga por una alimentación equilibrada que maximice los beneficios nutricionales que ofrecen todos estos alimentos. #Pescado #DietaMediterranea #AlimentacionSaludable #Sostenibilidad #Alimentta Fuente: ABC
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