In der Schweiz existieren schätzungsweise rund dreitausend Selbsthilfegruppen, die ein sehr breites Themenspektrum abdecken. Ein Beispiel dafür ist das sogenannte ADHS-Kafi an der Universität Zürich. Dort treffen sich einmal im Monat Studierende, um sich offen über ihre Schwierigkeiten im Alltag, Konzentrationsprobleme oder belastende Neudiagnosen auszutauschen. Für viele Teilnehmende ist diese Erfahrung von grossem Wert, da sie hier auf Menschen treffen, die genau wissen, wie sich die Situation anfühlt, und das Gefühl vermitteln, nicht falsch, sondern einfach nur anders zu sein. Experten betonen, dass diese gemeinschaftliche Selbsthilfe und die ärztliche Begleitung keine Alternativen zueinander darstellen, sondern sich ideal ergänzen, da Fachärzten oft die eigene Alltagserfahrung fehlt. Neben Gruppen zu psychischen Krankheiten und Süchten gibt es auch Formate wie die Tavolata-Gruppe für Senioren, die sich regelmässig zum gemeinsamen Essen trifft. Im Vordergrund steht hier die Prävention von Einsamkeit im Alter, die nachweislich Depressionen oder Demenz fördern kann. Solche Runden dienen dazu, Kontakte zu pflegen und der Isolation vorzubeugen, bevor sie zum echten Problem wird. Nach Angaben von Selbsthilfe Schweiz entstehen vor allem im Bereich der psychischen Erkrankungen seit einigen Jahren immer mehr neue Gruppen für rund dreihundert verschiedene Themenbereiche im ganzen Land. Quelle: SRF #Selbsthilfe #Gesundheit #Schweiz #Soziales #Psychologie
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