La necesidad de buscar la aprobación de los demás puede no ser innata, sino aprendida desde la infancia a través de interacciones cotidianas que dejan una profunda huella emocional. Un artículo en Bolde explora cómo, desde pequeños, asociamos el reconocimiento y los elogios con la validación de nuestras acciones, mientras que el rechazo genera sentimientos de insuficiencia. Esta programación no es explícita, se construye a través de reacciones del entorno familiar o social. Para dejar de depender de esta búsqueda de consentimiento, es crucial tomar conciencia de cuándo nos sentimos inseguro y buscamos la aprobación de los demás. Según el psicoterapeuta Anthony De Mello, la clave está en identificar esos momentos y entender que tomamos decisiones en función de lo que creemos que otros piensan. La psicóloga Amy Morin amplía esta idea, enfatizando que la verdadera amabilidad surge del deseo de ayudar, y no de la necesidad de ser aceptado. En última instancia, el camino hacia la independencia emocional comienza por reconocer nuestras propias necesidades y la capacidad de confiar en nuestras decisiones sin buscar el visto bueno de otros. El reconocer este patrón es el primer paso para poner fin a un ciclo que puede ser limitante en la vida diaria. #Psicología #SaludEmocional #Autoconfianza #Clarín
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