A pesar de años dedicados a la superación personal, muchas personas se sienten estancadas, frustradas sin lograr cambios significativos en sus vidas. La psicología sugiere que este sentimiento no responde a una falta de empeño o disciplina, sino a que la autoexigencia puede ser el verdadero enemigo del cambio. Los especialistas, como el sacerdote jesuita Anthony De Mello, argumentan que el intento por 'arreglarnos' continuamente nos frena en lugar de ayudarnos. En vez de abordar la vida como un proyecto defectuoso que necesita ser corregido, el enfoque debería cambiar hacia la aceptación y la autocomprensión. Estudios recientes han demostrado que el esfuerzo por resistir tentaciones o controlar conductas no garantiza una mejora a largo plazo. En cambio, adoptar una postura de aceptación puede llevar a mejores resultados. Cambiar el enfoque de la resistencia incesante a una aceptación pacífica de los propios impulsos podría ser la clave para lograr una transformación genuina y duradera en nuestras vidas. #Psicología #SuperaciónPersonal #CambioReal #Autoaceptación #Clarín
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