Los especialistas llevan años repitiendo el mismo mensaje y cuesta que cale: en higiene íntima, el exceso hace tanto daño como el descuido. La llegada al mercado de productos cada vez más específicos ha ayudado a normalizar un asunto del que antes no se hablaba, pero también ha añadido ruido. Conviene separar lo que responde a una necesidad real de lo que solo responde a una etiqueta. La zona genital y perianal cuenta con una flora propia que actúa como primera barrera frente a infecciones. Lavarla en exceso, o hacerlo con jabones agresivos pensados para el resto del cuerpo, altera ese equilibrio y reseca la mucosa. El resultado es justo el contrario del que se busca: más irritación, más sequedad y más facilidad para que aparezcan molestias. La recomendación general de los profesionales es sencilla y poco glamurosa: agua, un producto suave y específico si se usa alguno, y sin frotar. Una vez al día suele bastar. La idea de que una zona limpia es una zona lavada muchas veces no se sostiene. Si hay un terreno donde la desinformación es mayor, es el de la higiene anal . Aquí conviven dos errores opuestos. Por un lado, quienes no le dedican ninguna atención. Por otro, quienes recurren a irrigaciones frecuentes convencidos de que cuanto más, mejor. Los irrigadores o peras de limpieza son productos legítimos y de uso extendido, pero su abuso tiene consecuencias. Un uso muy frecuente arrastra la mucosa protectora, puede provocar irritación y altera la flora de la zona. Los manuales de uso insisten en lo mismo: agua templada, nunca caliente, cantidades moderadas y sin convertirlo en una rutina diaria. Si aparecen molestias persistentes, sangrado o escozor, la respuesta no es más limpieza, sino una consulta médica. Uno de los puntos peor explicados es el de la lubricación. A diferencia de la mucosa vaginal, el canal anal no produce lubricación propia. Eso convierte a los lubricantes anales en un producto de salud antes que de otra cosa: sin ellos, la fricción puede provocar microlesiones en un tejido especialmente delicado, que son precisamente la vía de entrada de infecciones. También hay confusión con los tipos. Los lubricantes con base de aceite degradan el látex, de modo que son incompatibles con el preservativo. Los de silicona, muy duraderos, pueden dañar los juguetes fabricados en ese mismo material. Los de base acuosa son los únicos compatibles con ambos, y por eso suelen ser la recomendación de partida, aunque haya que reaplicarlos con más frecuencia. Conviene desconfiar de los reclamos genéricos. Términos como «natural» o «dermatológicamente testado» no dicen gran cosa por sí solos. Resulta más útil fijarse en si el producto indica su pH, si especifica la compatibilidad con preservativos y juguetes, y si la lista de ingredientes es corta y comprensible. Los perfumes intensos y los efectos de calor o frío, aunque llamativos, son los que con más frecuencia provocan reacciones en pieles sensibles. La normalización de estos productos ha ido acompañada de un crecimiento del comercio especializado, también en la Región de Murcia. La Polvoteca, con sede en Cartagena y más de 8.000 referencias en catálogo, es uno de los ejemplos de un sector que ha pasado de la trastienda a tratarse con criterios de salud y de información al consumidor. El cambio de fondo, en cualquier caso, es cultural. Hablar de higiene íntima con la misma naturalidad con la que se habla de salud bucodental es lo que permite que la información correcta circule y que las dudas acaben en la consulta del profesional en lugar de en un foro de internet. La zona genital y perianal cuenta con una flora propia que actúa como primera barrera
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